ElektronAudioQogʻozPremium

Xavotirlanishni bas qilish va yashay boshlash yoʻllari

Deyl Karnegi

★ 5.0 · Mutolaa'da 38 ta baho · 3 196 kishi oʻqigan

Nashriyot: Yangi kitob
Betlar soni: 240
Chop etilgan yili: 2020
Davomiyligi: 9 soat 58 daqiqa
Oʻqigan: Muslima Murodova
Yosh chegarasi: 16+

Qayerdan olish

Mutolaa
Mutolaa'da oʻqish / tinglash ↗
Asaxiy· Sotuvda bor
Yangi kitob · 2020 · Yumshoq · 240 bet · Kirill · ISBN 978-9943-6329-5-0
34 900 soʻmAsaxiy'da koʻrish ↗

Shaxsiy rivojlanish Psixologiya SalomatlikIlmiy-ommabop

Kitob haqida

Xavotir bilan bogʻliq vaziyatlarni hal qilishning eng tezkor va ishonchli usulini bilmoqchimisiz? Oʻnlab kitoblarning yuzlab sahifalarini oʻqib keyinroq xulosa chiqarishga urinmasdan, hozirning oʻzida qoʻllashingiz mumkin boʻlgan usullarga muhtojmisiz?

Unda favqulodda iqtidorli muallif Deyl Karnegining ushbu asari mutolaasiga shoshiling. Uning xavotirga bogʻliq muammolarni hal etish texnologiyasi dunyo miqyosida eng yaxshilaridan biridir.

Audio boʻlimlar (29 ta)

Muqaddima16 daqiqa
I qism. Xavotirlanish haqida bilishimiz kerak boʻlgan asosiy dalillar33 daqiqa
2-bob. Xavotir bilan bogʻliq vaziyatlarni hal etish uchun sehrli formula22 daqiqa
3-bob. Xavotir bizga qanday qilib taʼsir oʻtkazishi xususida35 daqiqa
II qism. Xavotirni tahlil qilishning asosiy usullari20 daqiqa
5-bob. Ishingizda paydo boʻladigan xavotirlarning ellik foizidan qanday qutulish mumkin?13 daqiqa
III qism. Xavotirlanish odatini u sizni yengmasdan avval yengish xususida28 daqiqa
7-bob. Qoʻngʻizchalarning sizni qulatishiga yoʻl qoʻymang21 daqiqa
8-bob. Sizni azoblayotgan koʻplab xavotirlarni kuchidan mahrum qiladigan qonun19 daqiqa
9-bob. Muqarrarlikni qabul qiling30 daqiqa
10-bob. Xavotirlaringiz uchun “zararlarni cheklash” tartibini oʻrnating21 daqiqa
11-bob. Qipiqlarni arralashga urinmang17 daqiqa
IV qism. Atrofingizni oʻrab turgan muhitga nisbatan sizga tinchlik va baxt keltiruvchi munosabatni ishlab chiqishning yetti usuli34 daqiqa
13-bob. Hisoblashib qoʻyish haddan tashqari qimmatga tushadi27 daqiqa
14-bob. Agar buni amalga oshirsangiz, koʻrnamaklikdan hech qachon aziyat chekmaysiz20 daqiqa