ElektronAudioQogʻozPremium
Kashandalikdan qutulishning oson yoʻli
★ 4.5 · Mutolaa'da 39 ta baho · 3 831 kishi oʻqigan
- Nashriyot
- Asaxiy Books
- Betlar soni
- 216
- Chop etilgan yili
- 2024
- Tarjimon
- Fazliddin Madiyev
- Davomiyligi
- 6 soat 1 daqiqa
- Oʻqigan
- Yusufjon Fayziyev
- Yosh chegarasi
- 16+
Qayerdan olish
- Mutolaa'da oʻqish / tinglash ↗
Mutolaa
- 84 200 soʻmAsaxiy'da koʻrish ↗
Asaxiy· Sotuvda bor
Asaxiy Books · 2024 · Qattiq · 216 bet · Kirill · ISBN 978-9910-9325-2-6
Kitob haqida
Allen Karrning ushbu kitobi nomiga mos ravishda chekish odatidan oson qutulish sirlari haqida. Muallif keng tarqalgan qarashlarga qarshi chiqib, oʻz nuqtayi nazarini ilgari suradi. Shuningdek, ilmiy asoslar va tajribasiga tayanib, chekishni tashlashning noodatiy usullarini taklif etadi. Kitob nafaqat kashandalikdan aziyat chekayotganlar uchun ishonchli qoʻllanma boʻla oladi, balki mavzuga qiziqqan barcha kitobxonlarga foydali maʼlumotlar bera oladi ham.
Audio boʻlimlar (50 ta)
- Kitob haqida1 daqiqa
- Muallif haqida3 daqiqa
- Soʻzboshi13 daqiqa
- Kirish21 daqiqa
- 1-bob. Oʻzimdan battar kashandani koʻrmaganman9 daqiqa
- 2-bob. Oson usul8 daqiqa
- 3-bob. Nega chekishni tashlash qiyin?10 daqiqa
- 4-bob. Dogʻuli tuzoq5 daqiqa
- 5-bob. Nega chekaveramiz?2 daqiqa
- 6-bob. Nikotinga qaramlik23 daqiqa
- 7-bob. Yolgʻonlar va shuur19 daqiqa
- 8-bob. Xumorlikni tarqatish2 daqiqa
- 9-bob. Stress3 daqiqa
- 10-bob. Zerikish2 daqiqa
- 11-bob. Diqqatni jamlash3 daqiqa
- 12-bob. Dam olish4 daqiqa
- 13-bob. Aralash chekish4 daqiqa
- 14-bob. Nimadan voz kechyapman?9 daqiqa
- 15-bob. Qullikka rozi boʻlish4 daqiqa
- 16-bob. Haftasiga X funt tejayman6 daqiqa
- 17-bob. Sogʻliq25 daqiqa
- 18-bob. Quvvat4 daqiqa
- 19-bob. Xotirjamlik va dadillik2 daqiqa
- 20-bob. Qora sharpalar3 daqiqa
- 21-bob. Kashandalik afzalliklari0 daqiqa
- 22-bob. Iroda kuchi18 daqiqa
- 23-bob. Kamaytirishda ehtiyot boʻling10 daqiqa
- 24-bob. Bittagina sigaret4 daqiqa
- 25-bob. Ora-sira chekadiganlar, oʻsmirlar, chekmaydiganlar19 daqiqa
- 26-bob. Yashirib chekuvchi4 daqiqa
- 27-bob. Ijtimoiy odat?4 daqiqa
- 28-bob. Vaqt12 daqiqa
- 29-bob. Sigaretni sogʻinamanmi?5 daqiqa
- 30-bob. Semiramanmi?3 daqiqa
- 31-bob. Soxta ragʻbatlardan qoching5 daqiqa
- 32-bob. Chekishni tashlashning oson yoʻli11 daqiqa
- 33-bob. Chekmaslikka oʻrganish davri11 daqiqa
- 34-bob. Bittagina tortish2 daqiqa
- 35-bob.Men qiynalamanmi?3 daqiqa
- 36-bob. Muvaffaqiyatsizlikning asosiy sabablari3 daqiqa
- 37-bob. Oʻrindoshlar8 daqiqa
- 38-bob. Koʻzimni kuydirmaymi?5 daqiqa
- 39-bob. Kashfiyot6 daqiqa
- 40-bob. Oxirgi sigaret7 daqiqa
- 41-bob. Soʻnggi ogohlantirish2 daqiqa
- 42-bob. Fikr-mulohazalar14 daqiqa
- 43-bob. Choʻkayotganlarni qutqaring7 daqiqa
- 44-bob. Chekmaydiganlarga tavsiyalar4 daqiqa
- Soʻngsoʻz: bu dahshatni tugatishga yordam bering7 daqiqa
- Oxirgi ogohlantirish1 daqiqa
Maʼlumot manbalari: Mutolaa, Asaxiy